Những nguyên nhân có thể khiến trẻ sơ sinh bị sốt như: trẻ bị nhiễm virus gây ra các bệnh về hô hấp hoặc tiêu hóa, sốt xuất huyết, sốt siêu vi; trẻ sau khi tiêm phòng vacxin; trẻ mặc đồ quá nhiều và chật chội… Hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách hạ sốt nhanh và hiệu quả cho trẻ bị sốt do tiêm ngừa và trẻ bị sốt phát ban. Mẹ hãy theo dõi chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

1.  Trẻ sơ sinh tiêm phòng bị sốt

Trẻ sơ sinh sau khi tiêm phòng vacxin thường xuất hiện một số phản ứng phụ như: quấy khóc, sưng tấy, và bị sốt sau khi tiêm phòng. Thường thì, trẻ sẽ không bị sốt ngay sau khi tiêm, mà triệu chứng này sẽ xảy ra sau 24-48 tiếng. Đây là một phản ứng thông thường của cơ thể trẻ sơ sinh, vì lúc này đề kháng của bé còn rất yếu, chưa thể thích ứng ngay với vacxin nên mẹ có thể theo dõi thông qua những dấu hiệu sau:

• Thay đổi thân nhiệt: bé bị sốt nhẹ khoảng 37,5 – 38 độ.
• Bé quấy khóc, khó chịu.
• Chỗ tiêm có thể bị sưng tấy, cơ thể nổi mẩn, ngứa.
• Ăn uống kém, ngủ ít.

Các mẹ cũng không nên quá lo lắng, vì triệu chứng này sẽ hết sau khoảng 1-2 ngày.

1.1. Cách xử lý hiệu quả khi trẻ sơ sinh tiêm phòng bị sốt

• Cho bé mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Nên chọn vải có chất liệu mềm và thấm hút mồ hôi.
• Cho bé bú nhiều hơn, vì sữa mẹ có chứa nhiều dưỡng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé.
• Lau người bé bằng nước ấm (ở các vùng bàn tay, bàn châ, nách và bẹn) để tạo cảm giác khô thoáng và ngăn mồ hôi.
• Cho bé nghỉ ngơi nhiều hơn trong môi trường sạch sẽ thoáng mát, tránh để bé tiếp xúc với nhiều người.
• Mẹ có thể dùng miếng dán hạ sốt cho trẻ sơ sinh nếu bé chỉ sốt nhẹ và không có biểu hiện bất thường.
• Tiếp thục theo dõi thân nhiệt của bé.

Lưu ý: Nếu bé sốt cao hơn 38 độ và xuất hiện các triệu chứng như khóc liên tục trong nhiều giờ, mặt tím tái, co giật chân tay… thì mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay để có cách xử lý kịp thời.

1.2. Những điều không nên làm khi trẻ sơ sinh tiêm phòng bị sốt

• Không lau người cho trẻ bằng nước lạnh.
• Không mặc nhiều quần áo dày.
• Không tắm cho trẻ ngay sau khi tiêm phòng.
• Không đắp khoai tây hoặc lòng trắng trứng trên vết tiêm.
• Cho trẻ nghỉ ngơi ở nơi sạch sẽ, thoáng mát.

2. Trẻ sơ sinh bị sốt phát ban

Sốt phát ban là một bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh, chúng ta có thể điều trị sốt phát ban tại nhà. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần phải lưu ý, vì nó có khả năng để lại biến chứng nếu không được điều trị đúng phương pháp. Do đó, các bạn nhớ theo dõi tình trạng của trẻ và áp dụng những cách mà chúng tôi hướng dẫn sau đây.

2.1. Cách xử lý hiệu quả khi trẻ sơ sinh bị sốt phát ban

Đối với trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng: bố mẹ nên đưa trẻ đi khám và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tùy tiện mua thuốc cho trẻ uống.

Đối với trẻ sơ sinh trên 6 tháng:

• Dùng khăn nhúng nước ấm để chườm trán cho bé, lau các vùng như nách, bẹn…
• Không nên dùng khăn lạnh, nước đá để lau người cho trẻ.
• Mặc quần áo mỏng, thoáng mát để bé không bị bí bách.
• Làm thông thoáng mũi cho bé bằng nước muối sinh lý 0,85% và khăn giấy mềm.
• Bổ sung nước và cho bé bú nhiều hơn để tăng đề kháng cho trẻ.
• Tắm rửa cho bé mỗi ngày và giữ vệ sinh cho bé sạch sẽ.
• Không nên kiêng gió, kiêng nước và mặc quá kín vì dễ khiến trẻ sốt cao hơn, thậm chí
• Giữ môi trường sống của trẻ thoáng mát, không bị ẩm thấp.

Nếu sau 1-2 ngày trẻ vẫn chưa hạ sốt, bố mẹ hãy đưa bé đến trung tâm y tế để được chẩn đoán và điều trị.

2.3. Cách phòng chống sốt phát ban ở trẻ sơ sinh

• Hạn chế trẻ tiếp xúc với người đang sốt phát ban.
• Tiêm chủng vacxin phòng ngừa sốt phát ban.
• Luôn để không gian của trẻ sạch sẽ, thoáng mát.
• Tăng cường chế độ dinh dưỡng, bổ sung vitamin C để bé nâng cao sức đề kháng.

Với mỗi nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị sốt, sẽ có những cách xử trí khác nhau. Hy vọng với 2 cách xử lý hiệu quả mà chúng tôi vừa giới thiệu trên đây đã giúp bố mẹ sẽ biết cách chăm sóc và phòng ngừa đúng cách cho bé yêu nhà mình.

The post Mẹo khi trẻ sơ sinh bị sốt mẹ nên áp dụng mới nhất appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

1. Phương pháp chữa cận thị bằng cà chua phải chăng là cách điều trị hữu dụng?

Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt, gây mất cân bằng chiều dài trục nhãn cầu làm khoảng cách đến võng mạc dài ra, ảnh không rơi được vào võng mạc. Cận thị làm thay đổi cấu trúc, độ cong của nhãn cầu như trong bệnh giác mạc hình chóp, thể thủy tinh cong trong thể thủy tinh chóp trước và chóp sau.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị ở nhiều bạn trẻ hiện nay là do mật độ điều tiết của mắt diễn ra thường xuyên để đọc sách, xem ti vi, tiếp xúc lâu với các thiết bị điện thoại thông minh, máy tính hay tư thế ngồi học sai lệch, bàn ghế không đúng qui cách. Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể không phù hợp.

Tuy nhiên, trong các cách can thiệp về dinh dưỡng, phương pháp chữa cận thị bằng cà chua vẫn chưa rõ thực hư về hiệu quả áp dụng. Cách chữa cận thị này cũng được công nhận là một liệu pháp “thực trị” trong Đông y. Không những trở thành nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp gian đình hay chăm sóc da mặt, mà cà chua còn được xem như bài thuốc dân gian hỗ trợ điều trị bệnh cận thị.

Chữa cận thị bằng cà chua vốn dĩ không mang tính thực tiễn trong đời sống con người. Ảnh Internet

Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu y tế cho rằng phương pháp chữa cận thị bằng cà chua thực tế không có hiệu quả điều trị như chúng ta vẫn nghĩ. Thực tế, cà chua chỉ được liệt kê vào nhóm thực phẩm tốt cho mắt cận, giúp bổ sung chất xơ, tăng cường vitamin và khoáng chất thiết yếu.

2. Nguyên tắc cần lưu ý khi áp dụng cách chữa cận thị bằng cà chua theo dân gian

Ăn cà chua cải thiện thị lực ở người cận thị cần lưu ý:

• Người mắc bệnh dạ dày, vấn đề đại tràng không nên ăn cà chua. Vì loại hoa quả này sẽ làm tình trạng bệnh trở nặng hơn.
• Không dùng các loại thực phẩm kị với cà chua. Chẳng hạn như khoai tây, cà rốt, dưa leo,…Trường hợp nguy hiểm hơn, các món này kết hợp với nhau tiết ra một số chất có thể gây ngộ độc thực phẩm.
• Các nhà khoa học đã chứng minh, cà chua xanh (cà chưa chín) có chứa độc tố, khi ăn vào sẽ có cảm giác chóng mặt, buồn nôn…Để hấp thu toàn bộ dưỡng chất có trong cà chua, bố mẹ cần nấu chín loại hoa quả này thành các món ăn, thức uống dinh dưỡng cho con.

Có thể uống sinh tố cà chua nhằm hấp thụ vitamin C ngăn ngừa chứng quáng gà. Ảnh Internet

• Nếu dùng thức uống có cồn thì không ăn cà chua. Vì Axit tannic có thể gây ra chứng đầy bụng, làm tắc ruột nếu kết hợp với men bia, rượu.

3. Cà chua và các dưỡng chất tốt cho mắt cận

Khẳng định lại lần nữa, phương pháp chữa cận thị bằng cà chua không hữu dụng thực sự. Xét ở góc độ khác, cà chua là một thực phẩm rất tốt cho mắt cận thị thêm khỏe mạnh. Như chúng ta đã biết, cà chua chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho mắt. Thế nên cần áp dụng những lưu ý vừa nêu ở trên để quá trình cải thiện thị lực tiến triển theo hướng tích cực.

Cà chua chứa chất lycopene chống oxy hóa và bảo vệ võng mạc mắt. Ảnh Internet

Chữa cận thị bằng cà chua là phương pháp hoàn toàn không đúng, chỉ mang tính đồn đại. Các thành phần trong cà chua hỗ trợ đề kháng cho mắt sáng khỏe hơn, chứ không thể nào chữa khỏi cận thị. Hy vọng với kiến thức mà Bàn học thông minh banthongminh.vn đã chia sẻ, các bậc cha mẹ đã trau dồi thêm được kiến thức bổ ích trong việc chống cận thị cho con một cách thật khoa học.

Bảo Tiên tổng hợp

The post Chữa cận thị bằng cà chua phải chăng là cách điều trị hữu dụng? appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả luôn là một câu hỏi “lớn” – Ảnh Internet

1.Các lưu ý khi muốn thành công với chế độ giảm cân trong 7 ngày

– Uống 1 ly nước cốt chanh pha loãng với nước nóng mỗi ngày. Việc này sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả.
– Ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, có thể chia đều khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ.
– Tránh dùng các món ngọt hoặc quá mặn. Vì chúng đều có nguy cơ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng.
– Không ăn những món được chế biến từ mỡ động vật. Hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ chiên xào…

2. Chế độ ăn kiêng trong 7 ngày giảm ngay 5 kí

Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên chú ý thực hiện đúng theo chế độ hướng dẫn ngay sau đây. Không phải nhịn ăn cực khổ mà ăn theo khoa học, như vậy bạn mới sớm “tạm biệt” mỡ thừa.

Ngày 1
Ngày đầu tiên bạn sẽ ăn trái cây ít ngọt tùy thích. Chú ý chỉ trái cây, bạn có thể ăn trực tiếp, ép nước uống hoặc xay sinh tố.

Ngày 2
Thực đơn ngày thứ 2 của bạn là rau củ. Bạn có thể ăn tùy thích. Tuy nhiên tránh chế biến với dầu mỡ như chiên, xào… thích hợp nhất là luộc, hấp, trộn salad. Không ăn thêm bất kì món gì khác. Nếu muốn xào thì nên dùng dầu thực vật.

Rau củ cho ngày thứ 2 giảm cân – Ảnh Internet

Ngày 3
Trong ngày giảm cân thứ 3, bạn sẽ kết hợp thực đơn của ngày 1 và ngày 2. Tức là trái cây và rau củ. Số lượng tùy thích. Tuy nhiên nên chia thành bữa nhỏ để tăng hiệu quả giảm cân.

Ngày 4
Đến ngày thứ 4, bạn sẽ dùng 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường cho cả ngày. Việc này sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt cho cơ thể. Nhờ đó, tránh kiến cơ thể kiệt sức.

Ngày 5
Ở ngày thứ năm trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn sẽ ăn cà chua và cơm. Cụ thể 1 bát cơm vào bữa trưa, 7 quả cà chua cho cả ngày. Cà chua sẽ giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Cà chua sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm dưỡng chất

Ngày 6

2 bát cơm và ăn rau tùy thích chính là thực đơn cho ngày thứ 6. Trong đó, bạn sẽ ăn 1 bát cơm vào bữa trưa và thêm 1 bát nữa ở bữa chiều. Lưu ý vẫn nên lựa chọn các loại rau ít calo và chế biến theo kiểu hấp hoặc luộc để kết quả giảm cân tốt nhất.

Ngày 7
Ngày cuối cùng, bạn chỉ ăn một bát cơm ở bữa trưa và bổ sung thêm rau và trái cây tùy thích. Tương tự như các ngày trước, bạn nên chế biến đa dạng để tránh ngán như luộc, hấp đối với rau củ, ăn trực tiếp, xay sinh tố, nước ép đối với trái cây.
Lưu ý, trong suốt 7 ngày bạn cần thực hiện chế độ ăn đúng theo hướng dẫn, đồng thời uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.

Hy vọng với rằng với những thông tin trên, bạn đã có thể trả lời được cho câu hỏi làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả. Mến chúc bạn thực hiện thành công, sớm lấy lại được vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.

Vân Anh tổng hợp

The post Làm cách nào để giảm cân nhanh và hiệu quả chỉ trong 7 ngày appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Nhận biết sớm dấu hiệu có thai 1 tháng đầu để chủ động chăm sóc sức khỏe thật tốt – Ảnh Internet

1. Trễ kinh

Với những chị em có kỳ kinh đều đặn, việc trễ kinh là dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi chị em mang thai 1 tháng. Trong trường hợp kinh nguyệt không đều đặn, chị em nên căn cứ vào những biểu hiện đi kèm khác nhé.

2. Chảy máu âm đạo

Hiện tượng này không giống như trong kỳ kinh bình thường hoặc rong kinh. Máu chỉ có màu nhạt, xuất hiện thành vệt hoặc lốm đốm màu nâu đỏ. Đôi khi tình trạng chảy máy đi kèm với một vài cơn đau bụng dưới.

3. Buồn nôn

Buồn nôn là một hiện tượng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai. Buồn nôn ốm nghén là triệu chứng rất khó tránh khỏi của các mẹ bầu. Nó có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày, nhất là khi chị em ngửi thấy một mùi khó chịu. Tình trạng ốm nghén cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho các mẹ bầu mệt mỏi và khó ăn uống ngon miệng.

Buồn nôn là dấu hiệu có thai 1 tháng đầu rất dễ nhận biết – Ảnh Internet

4. Mệt mỏi

Như đã nói ở trên, buồn nôn và mệt mỏi là hai dấu hiệu có thai 1 tháng đầu thường luôn đi kèm nhau. Nguyên nhân là do sự tăng kích thích tố progesterone. Vì thế, trong giai đoạn này, mẹ bầu cần phải chú ý chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt, đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

5. Đau tức ngực

Hiện tượng đau tức ngực khi mang thai đôi khi bị nhầm lẫn với biểu hiện đau tức ngực trước khi hành kinh. Tuy nhiên, khi mang thai, “núi đôi” của chị em có vẻ đau nhức hơn, đồng thời kèm theo cảm giác như sưng tấy, ngứa ran do có sự thay đổi đáng kể về nội tiết tố.

6. Nhạy cảm với mùi

Dấu hiệu có thai 1 tháng đầu tiên tiếp theo chính là tình trạng nhạy cảm với mùi. Hầu như mọi chị em khi mang thai ở giai đoạn đầu đều rất nhạy cảm với mùi. Nếu chị em phát hiện bỗng nhiên mình vô cùng khó chịu với mùi thức ăn của những món trước đây là “khoái khẩu” của mình, thì rất có thể chị em đã mang thai rồi đấy.

7. Dễ xúc động, nóng giận

Có thai khiến cho chị em phụ nữ rất dễ xúc động. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong cơ thể, nên phụ nữ thường gặp tâm trạng bất ổn, thậm chí dễ cáu giận vì những chuyện hết sức nhỏ nhặt.

Dễ xúc động là một trong những dấu hiệu có thai 1 tháng đầu – Ảnh Inernet

8. Đi tiểu thường xuyên

Một dấu hiệu có thai 1 tháng đầu dễ nhận ra nữa là hiện tượng đi tiểu thường xuyên, són tiểu. Do kích thước tử cung tăng lên, gây chèn ép bàng quang nên chị em phụ nữ mang thai thường phải đi tiểu rất nhiều lần. Đây cũng là một trong những hiện tượng chị em đặc biệt cần quan tâm, nếu như bản thân đang phân vân liệu mình đã có bầu hay không.

9. Thân nhiệt thay đổi

Nếu như thân nhiệt của chị em duy trì ở mức cao trong 18 ngày liên tục, khả năng đã có thai là rất cao.

Nếu thân nhiệt cao liên tục trong 18 ngày, khả năng cao là bạn đã có tin vui rồi đấy – Ảnh Internet

Dấu hiệu có thai 1 tháng đầu đôi khi không rõ ràng với một số phụ nữ. Tuy nhiên, chị em thực tế vẫn có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi của cơ thể, nếu chị em để ý và ghi nhớ những dấu hiệu phổ biến liên quan đến việc đã thụ thai. Và với những thông tin mà Yeutre.vn vừa chưa sẻ, hy vọng chị em có thể lấy đây làm căn cứ, để phát hiện sớm việc mình đã có thai, từ đó chủ động chăm sóc cho hai mẹ con thật tốt.

Mỹ Tiên tổng hợp.

The post 9 dấu hiệu có thai 1 tháng đầu phổ biến nhất chị em cần biết appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Có rất nhiều nguyên nhân không thể ngờ khiến mẹ bị mất sữa sau sinh

Mẹ bị chứng suy tuyến giáp

Tuyến giáp có chức năng điều chỉnh hai hormone quan trọng đến quá trình sản xuất nguồn sữa mẹ đó là prolactin và oxytocin. Nếu tuyến giáp hoạt động không hiệu quả cũng đồng nghĩa với việc làm cho quá trình sản xuất sữa bị cản trở. Phụ nữ ở những năm đầu sau sinh thường chiếm tỷ lệ 10% đối với triệu chứng viêm tuyến giáp. Chính vì thế, mẹ nên kiểm tra sức khỏe tuyến giáp của mình nếu cảm thấy mình không đủ sữa cho bé bú nhé.

Mẹ bị xuất huyết sau khi sinh

Đây là một biến chứng rất nghiêm trọng sau khi sinh nở. Việc xuất huyết sau sinh không chỉ khiến cho sản phụ mất rất nhiều máu mà còn làm cho cơ thể luôn mệt mỏi và căng thẳng, dẫn đến quá trình tiết sữa bị ức chế. Đó là chưa kể đến mẹ có khả năng phải cách ly với con để điều trị nếu mất quá nhiều máu.

Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng, vì mẹ vẫn có thể cho con bú nếu như bệnh tình tiến triển hơn sẽ làm cho cơ thể có tín hiệu bắt đầu sản xuất sữa để đáp ứng nhu cầu tiêu thụ sữa của bé. Lúc đó, mẹ cũng có thể dùng máy hút sữa để làm tăng lượng sữa cho con bú.

Mẹ dùng thuốc trị dị ứng và cảm lạnh

Thuốc dị ứng và cảm lạnh có chứa thành phần Pseudoephedrine làm giảm lượng sữa mẹ

Các loại thuốc có công dụng điều trị bệnh cảm lạnh và dị ứng có chứa một thành phần rất phổ biến là Pseudoephedrine, một thành phần làm cho lượng sữa mẹ giảm đi. Chính vì vậy, khi bị dị ứng, mẹ không nên tự ý dùng thuốc mà cần phải uống đúng liều theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để vẫn đảm bảo lượng sữa cho con bú. Tuy nhiên, mẹ cần đặc biệt lưu ý sau khi sinh con được vài tuần thì nên tránh xa thành phần này đến khi nguồn sữa về được nhiều hơn và ổn định hơn.

Mẹ từng sử dụng thuốc tránh thai

Có rất nhiều phương pháp ngừa thai an toàn và không làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ khi cho bé bú, nhưng không phải loại thuốc nào cũng vậy. Nếu không để ý, mẹ chọn mua những loại thuốc tránh thai có chứa thành phần  estrogen thì rất có thể làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Do vậy, để đảm bảo thuốc tránh thai không làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ sau sinh thì mẹ nên chọn những loại thuốc ngừa thai có chứa thành phần  progestin khi có nhu cầu nhé.

Mẹ bầu cung cấp các loại thảo mộc và gia vị vào cơ thể

Mẹ có thể ăn bạc hà nhưng không cung cấp quá nhiều vào cơ thể và ăn trong thời gian dài

Bên cạnh những loại thảo mộc như cỏ cà ri giúp duy trì nguồn sữa mẹ thì lại có một số loại thảo mộc cũng như gia vị như bạc hà, rau húng tây, rau mùi tây… lại là nguyên nhân gây giảm sữa mẹ. Mẹ vẫn có thể cung cấp những loại thảo mộc, gia vị này nhưng cần chú ý không nên cung cấp chúng quá nhiều vào cơ thể và ăn trong một thời gian dài .

Hương Giang (T/h)

The post Chỉ ra nguyên nhân không ngờ đến khiến mẹ mất sữa sau sinh appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Để bé cao lớn

Nếu muốn con mình sinh ra đã sở hữu một chiều cao lý tưởng thì ngay từ khi bé còn ở trong bụng, bà bầu hãy bổ sung đầy đủ vitamin D cho cơ thể mình. Bởi vitamin D là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển xương, răng để giúp bé cao lớn nhanh hơn. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin D cho cơ thể bé trong những năm tháng đầu đời cũng rất cần thiết bởi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bé được bổ sung đầy đủ vitamin D thì sẽ có chiều cao vượt trội hơn những bé đồng trang lứa không được bổ sung đầy đủ.

Bên cạnh vitamin D, canxi cũng là khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển xương ở cả bé lẫn mẹ. Do đó, trong thời kỳ mang thai, các mẹ nên bổ sung cho mình những thực phẩm giàu canxi và vitamin D như tôm, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, sữa, đậu nành,…

Ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều vitamin D và canxi mà bà bầu nên ăn

Để bé có làn da trắng hồng

Theo nhiều chuyên gia, một chế độ hợp lý cũng có những tác động tích cực tới màu da của bé khi còn ở trong bụng mẹ. Vì thế, để con mình sinh ra có làn da trắng hồng và mịn màng hơn, mẹ bầu nên cung cấp cho mình những thực phẩm chứa nhiều vitamin C – chất có khả năng cải thiện làn da và làm giảm những sắc tố đen như cà chua, táo, nho, cam, súp lơ, dưa,…

Đồng thời, mẹ bầu cũng đừng bỏ qua những thực phẩm có hàm lượng vitamin A cao như gan động vật, sữa, cà rốt, cà chua, rau chân vịt,… bởi vitamin A là chất cần thiết trong việc bảo vệ các tế bào tiểu mô, giúp da bé luôn sáng và mịn màng.

Bà bầu bổ sung đủ vitamin C sẽ giúp bé có làn da trắng hồng

Để bé có đôi mắt sáng

Mẹ hoàn toàn có thể giúp bé tăng cường thị lực và có được một đôi mắt sáng bằng cách thường xuyên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, lutein, lecithin, vitamin D, B12,… như thịt, cá, trứng, sữa, cà rốt, đu đủ, cà chua, rau ngót, mồng tơi,… trong thời kỳ mang thai. Bởi những thực phẩm này đều có khả năng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin, giúp bé có được đôi mắt sáng ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ.

Để bé có mái tóc mượt

Nếu bạn muốn con mình, nhất là bé gái sau này có thể sở hữu một mái tóc mượt mà, óng ả thì ngay từ khi mang thai, bạn hãy thường xuyên ăn những thực phẩm có nhiều vitamin B bởi đây là chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của tóc.

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B mà mẹ bầu nên ăn là thịt nạc, cá ngừ, trứng, sữa, đậu, ngô, rong biển,…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin B rất tốt cho tóc của bé

Để bé thông minh

Chắc hẳn là mẹ thì ai cũng muốn con mình khi sinh ra sẽ có chỉ số IQ cao hơn bạn bè đồng trang lứa. Để làm được điều này, trong thai kỳ các mẹ nên bổ sung các siêu dưỡng chất như protein, axit béo, sắt, canxi, folate, colin,… bởi đây đều là những dưỡng chất có lợi cho trí não và sức đề kháng của bé. Các thực phẩm chứa những dưỡng chất này bao gồm rong biển, thịt nạc, trứng, sữa, hoa quả, các loại đậu,… Vì thế, bạn đừng quên ăn những thực phẩm này khi mang thai để giúp thai nhi phát triển toàn diện nhé!

Hương Ly

The post Bà bầu ăn gì để giúp thai nhi phát triển toàn diện? appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Những điều cần lưu ý khi tiêm vắc-xin cúm cho trẻ

Dưới đây là một số thông tin liên quan đến vấn đề tiêm vắc-xin cúm cho trẻ.

1.Tiêm vắc-xin cúm cho trẻ khi nào là thích hợp?

Tiêm vắc-xin cúm cho trẻ thích hợp nhất là trước khi vào mùa dịch bệnh. Ở Việt Nam mùa cúm thường bắt đầu từ tháng 10 năm nay và kéo dài cho đến tháng 3 năm sau. Mặc dù vậy mẹ vẫn có thể cho con tiêm phòng cúm bất cứ nào có thể. Dù đang ở trong mùa cúm thì cũng không quá muộn để tiêm ngừa.

2.Vắc-xin cúm mỗi năm đều được cải tiến thành phần cho thích hợp.

Các chuyên gia khoa học sẽ cố gắng dự đoán và nghiên cứu các chủng cúm trên toàn thế giới để mỗi năm sẽ cung cấp một loại vắc-xin cúm mới cho lưu hành.  Trong một vắc-xin cúm sẽ có khả năng chống lại ít nhất 3 chủng virus khác nhau.

3.Trẻ nhỏ cần tiêm bao nhiêu mũi vắc-xin cúm.

– Trẻ em dưới 3 tuổi, tiêm phòng 2 mũi và mỗi mũi cách nhau 28 ngày cho đến 1 tháng.

– Trẻ từ 3 tuổi trở lên, chỉ cần tiêm một mũi hàng năm.

4.Trong những trường hợp nào không nên tiêm phòng vắc-xin cúm cho trẻ.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêm vắc-xin cúm

– Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tiêm vắc-xin cúm.

– Trẻ em bị dị ứng với trứng không nên tiêm vì trong vắc-xin cúm có chứa protein từ trứng. Mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn ra loại vắc-xin cúm phù hợp cho con trẻ.

– Trẻ nhỏ đã từng có những phản ứng tiêu cực khi tiêm vắc-xin cúm trước đây.

– Trẻ có cơ thể đang yếu hoặc bị sốt cao.

– Trẻ em từng bị hội chứng Guillian-Barre trong 6 tuần sau khi tiêm vắc-xin cúm.

5.Trẻ vẫn có thể bị cúm sau khi đã tiêm phòng.

Vắc-xin cúm không thể phòng ngừa được hết tất cả các chủng cúm gây bệnh cho trẻ. Chính vì vậy, trong trường hợp bé bị nhiễm chủng cúm không có trong vắc-xin thì vẫn mắc bệnh như thường.

6.Những phản ứng phụ sau khi tiêm vắc-xin cúm.

– Trẻ bị đau vùng da tại chỗ vết tiêm vắc-xin.

– Trẻ nhỏ có thể bị sốt nhẹ, cảm thấy đau nhức và mệt mỏi.

Những phản ứng này ở trẻ nhỏ có thể kéo dài khoảng 2 ngày sau khi tiêm phòng vắc-xin cúm cho trẻ.

7.Trường hợp phản ứng nghiêm trọng xử lý như thế nào?

Tiêm phòng cúm rất hiếm gây ra phản ứng nghiêm trọng đối với trẻ. Nhưng trong một số trường hợp nếu thấy bé bị sốt cao, nổi mề đay, sưng mặt, khó thở, tim đập nhanh… sau vài phút hoặc vài giờ tiêm vắc-xin thì cần đưa trẻ đến ngay bệnh viện.

Mỹ Hạnh (t/h)

The post Những điều cần lưu ý khi tiêm vắc-xin cúm cho trẻ appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Rối loạn giấc ngủ là một trong những dấu hiệu cho thấy bà bầu có thể  bị trầm cảm

Trong thời gian mang thai, sự thay đổi hormone làm ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý bà bầu cùng với đó là sự tác động từ bên ngoài như mâu thuẫn với những người thân trong gia đình, mang thai ngoài ý muốn, tài chính kinh tế hay bản thân và gia đình có tiền sử bị trầm cảm… Điều này sẽ khiến cho bà bầu luôn cảm thấy lo lắng, dễ cáu kỉnh, bị rối loạn giấc ngủ… Dù là nguyên nhân nào dẫn đến bệnh trầm cảm thì cũng đều không tốt cho cả mẹ và bé. Vì vậy, ngay từ lúc này, mẹ bầu nên chấn chỉnh ngay những điều không tốt cho bản thân mình và em bé trong bụng, thay vào đó thì luôn vui vẻ lạc quan mỗi ngày. Dưới đây sẽ là những gợi ý giúp bà bầu đối phó với chứng trầm cảm khi mang thai, cùng tham khảo nhé!

Đơn giản hóa vấn đề

Khi mang thai, bà bầu luôn cần được chăm sóc bản thân và ưu tiên những thứ cần làm hơn cho mình thay vì làm những công việc theo khuôn khổ mà trước khi mang thai vẫn hay làm như dọn dẹp nhà cửa. Thay vì thế, bạn hãy tự cho bản thân thoải mái hơn bằng cách dành thời gian để thư giãn, nghe nhạc, đọc sách hay đi dạo. Điều này sẽ giúp bà bầu được thư giãn đầu óc, giải tỏa được những căng thẳng và áp lực khi mang thai.

Tâm sự với chồng

Tâm sự với chồng giúp bà bầu nhận được những lời yêu thương từ chồng, xua tan đi lo lắng

Thay vì cứ dấu kín những suy nghĩ sợ hãi, lo lắng ở trong lòng sẽ càng làm cho bà bầu trở nên khó chịu, hay cáu gắt dẫn đến trầm cảm và ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Bạn cũng có thể đem những điều đó tâm sự với người đàn ông của mình để được chia sẻ , nhận những lời yêu thương, chân thành của chồng. Bên cạnh đó, tìm một cô bạn thân để bày tỏ nỗi niềm cũng là một gợi ý hay để bà bầu mau chóng xua tan đi được những lo lắng cũng như có kinh nghiệm chăm sóc bản thân hơn, đồng thời cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn.

Tìm sự đồng cảm

Những cảm xúc, thái độ hay sự ức chế của bà bầu khi mang thai đều không hề tốt cho em bé trong bụng lúc này, dù là mẹ bầu có bộc lộ hay không. Vì vậy, thay vì kìm nén trong tâm trí hay luôn nổi nóng cáu gắt với mọi người thì tốt nhất bạn nên tìm người thân hay những người bạn tốt hiểu mình và đã từng trải qua giai đoạn giống mình để chia sẻ và bày tỏ những suy nghĩ không vui. Như vậy sẽ giúp mẹ bầu sớm cho nó thoát đi và hướng tới mọi thứ trước mắt tốt đẹp hơn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé luôn được mạnh khỏe mà còn giúp mẹ bầu ngăn chặn được chứng bệnh trầm cảm để mang đến một tâm trạng luôn tươi tắn mỗi ngày. Vì vậy, mẹ bầu nên tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học,chia thành nhiều bữa nhỏ để đảm bảo sức khỏe thai kỳ trong suốt 9 tháng 10 ngày nhé.

Bổ sung thêm sô cô la đen

Ăn sô cô la giúp bà bầu tâm trạng thoải mái hơn và giảm được triệu chứng tiền sản giật

Sô cô la là loại thực phẩm có chứa rất nhiều đường nên không hề tốt cho bà bầu khi mang thai. Tuy nhiên, loại sô cô la đen lại có tác dụng không ngờ đến đối với bà bầu, chỉ cần chú ý về liều lượng và ăn các miếng sô cô la nhỏ là bà bầu đã có thể giảm được triệu chứng tiền sản giật do chất theobromine có trong sô cô la mang lại làm giãn cơ và nở mạch máu. Từ sô cô la, bà bầu còn xua tan được những muộn phiền khi mang thai.

Luôn thư giãn, nghĩ tới những điều tốt đẹp

Khi mang thai, mọi suy nghĩ, hành động, tư tưởng của mẹ đều ít nhiều ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Do vậy, lúc này bạn luôn để cơ thể được thư giãn với những bản nhạc cổ điển hay nên xem, đọc, nghe những thứ trong sáng và dành ra khoảng 30 – 45 phút suy nghĩ những điều tốt đẹp mỗi ngày, ngủ nghỉ có điều độ. Điều này không chỉ giúp cho bà bầu luôn tươi vui, khỏe mạnh mỗi ngày mà còn giúp cho em bé trong bụng thêm linh hoạt, nhanh nhạy hơn sau khi sinh.

Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên dành thời gian luyện tập thường xuyên, bởi nó sẽ không chỉ giúp bà bầu giữ được vóc dáng mà còn làm cho tinh thần bà bầu  phát triển theo hướng tích cực hơn, đồng thời có thêm sự chuẩn bị tốt hơn trong kỳ sinh nở sắp tới.

Ngọc Hân (T/h)

The post Cách đối phó hiệu quả với chứng trầm cảm khi mang thai appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

Dưới đây là một số điểm mẹ cần lưu ý để chăm sóc sức khỏe vào mùa lạnh:

1. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

                                          Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bà bầu

Trong thai kỳ, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ một số chất như: Protein, các nhóm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là acid folic, canxi và sắt. Vì vậy, mẹ nên có một thực đơn ăn uống đa dạng, chú ý bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mình. Một số thực phẩm đặc biệt có lợi cho bà bầu để hạn chế các triệu chứng thường gặp khi mang thai như: Rau xanh, trái cây, sữa chua, trứng và một số loại thịt có lợi cho bà bầu.

Mặc khác, mẹ cũng cần hạn chế các loại hải sản chứa nhiều thủy ngân, các thực phẩm tái sống hoặc các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, bột đường và gia vị để tránh nguy hại cho thai nhi.

2. Uống nước đầy đủ

                      Bổ sung đủ nước mỗi ngày giúp bà bầu khỏe mạnh và tươi tắn hơn

Uống nước đầy đủ không chỉ cần thiết vào mùa hè mà cũng thật sự cần thiết cho bà bầu vào mùa đông. Bởi vì, uống nước không chỉ giúp mẹ bầu giảm được chứng táo bón, góp phần lưu thông máu và hấp thu, vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi thai nhi được tốt hơn mà còn giúp cải thiện làn da khô ráp, nứt nẻ để giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

Khi bổ sung nước, mẹ chú ý đun nóng nước trước khi uống, tuyệt đối không uống nước lạnh vì rất dễ gây cảm cúm và gây dị tật thai nhi. Đồng thời, mẹ có thể thay nước lọc bằng sữa nóng, socola, trà thảo dược (gừng, quế, hoa cúc, hoa nhài) hay uống nhiều nước canh, súp để bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày.

3. Uống vitamin đầy đủ

                                           Mẹ bầu cần chú ý uống vitamin đầy đủ

Vào mùa lạnh, có nhiều mẹ bầu vì ngại uống nước nên thường quên luôn việc uống vitamin và khoáng chất mỗi ngày. Tuy nhiên, đây là thời kỳ mẹ bầu có nguy cơ mắc nhiều căn bệnh về hô hấp nhất nên mẹ cần tuân thủ và duy trì thói quen uống thuốc để cung cấp dinh dưỡng và tăng sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe để chống chọi với bệnh tật.

Nếu có tính hay quên bạn có thể nhờ ông xã nhắc nhở hoặc ghi chú tại các nơi dễ nhìn như tủ lạnh, đầu giường hay dùng điện thoại cài chế độ nhắc nhở.

4. Mặc đủ ấm

                                   Bà bầu cần mặc trang phục đủ ấm vào mùa đông

Khi mang thai, thân nhiệt của mẹ bầu thường tăng lên cao so với mức bình thường nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không cần mặc đủ ấm vì đôi khi chỉ cần lạnh một vài bộ phận như: chân, tay hoặc cổ cũng có thể khiến mẹ bị cảm lạnh. Hơn nữa, việc bụng bầu lớn lên, diện tích bề mặt da tiếp xúc với không khí lạnh cũng tăng lên sẽ khiến mẹ bầu dễ bị cảm lạnh.

Do đó, mẹ cần chú ý mặc quần áo đủ ấm, đeo tất, quàng khăn để giữ ấm cho cơ thể và làn da, hạn chế mắc các bệnh thường gặp vào mùa lạnh.

5. Tập thể dục đều đặn

Theo các chuyên gia, khi mang thai, nhất là vào mùa đông việc vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập thể dục đơn giản, di chuyển nhẹ nhàng có thể giúp mẹ bầu trở nên ấm hơn, giúp lưu thông máu, các khớp được linh hoạt và hạn chế chứng phù nề. Ngoài ra, đây cũng là cách để mẹ bầu điều chỉnh được nhịp thở của mình và giúp việc sinh nở của mẹ sau này được diễn ra thuận lợi hơn.

Nếu thời tiết mưa lạnh, mẹ có thể tập các bài tập nhẹ nhàng ngay tại nhà như: Yoga, kegel hay đi lại nhẹ nhàng ngay trong nhà.

Hòa My

The post Chế độ chăm sóc sức khỏe cho bà bầu vào mùa lạnh appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.

                                  Công dụng tuyệt vời của ngũ cốc đối với bà bầu

1. Cung cấp dưỡng chất

Trong bột ngũ cốc bà bầu có rất nhiều thành phần tự nhiên tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Bao gồm gần hết các nhóm dưỡng chất chính như:
– Tinh bột: cần thiết cho việc sản sinh năng lượng cho mẹ và bé, giúp mẹ không mệt mỏi trong các hoạt động thường ngày, bé thì khỏe mạnh và linh hoạt hơn trong bụng mẹ.
– Chất xơ: nếu như bạn đã đọc nhiều bài viết cung cấp thông tin dinh dưỡng về ngũ cốc bà bầu thì bạn sẽ nhận thấy rằng chất xơ có trong ngũ cốc bà bầu thật tuyệt vời khi nó giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, giảm thiểu khả năng bị áp bón khi mang thai.

                                       Ngũ cốc là nguồn cung cấp chất xơ cho bà bầu

– Sắt: sắt là chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể người mẹ, nó giúp lợi máu, giảm thiểu khả năng bị thiếu máu khi mang thai hay thiếu máu sau sinh.
– Chất béo và muối: chất béo và muối khi dùng nhiều sẽ ảnh hưởng đến bệnh tim mạch nhưng nếu k dùng thì lại không đủ chất cho cơ thể. Vì vậy bạn có thể dùng ngũ cốc bà bầu để bổ sung chất béo cũng như muối 1 lượng vừa phải nhất.
Với những dưỡng chất và hàm lượng dưỡng chất cân đối ngũ cốc bà bầu là sản phẩm hoàn toàn tốt cho mẹ và bé trong suốt thời gian thai kì. Chính thành phần dinh dưỡng của bột ngũ cốc bà bầu đã tạo nên vai trò quan trọng của chúng đối với các mẹ đang mang thai

2. Các loại ngũ cốc tốt nhất cho bà bầu

– Ngô: Là loại ngũ cốc giàu magiê giúp giãn mạch, tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy bài tiết chất thải trong cơ thể và có lợi cho quá trình trao đổi chất. Mẹ bầu ăn ngô khi mang thai không chỉ giúp làm đẹp mà còn làm giảm lượng cholesterol trong máu giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, ngô cũng giúp chống lại tình trạng thiếu máu.

                        Khoai lang cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé

– Khoai lang: Không chỉ giúp phòng chống chứng táo bón khi mang thai, khoai lang còn giàu tinh bột, acid amin, vitamin A, B, V và chất xơ. Ngoài ra, khoai lang cũng rất giàu canxi, sắt và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Không chỉ có vậy, trong khoai lang có chứa mucin có thể thúc đẩy sự bài tiết cholesterol và chất béo lắng động để ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, duy trì sự đàn hồi của động mạch.
Chính vì những lý do đó mà khoai lang được coi là “thực phẩm vàng” với phụ nữ mang thai.
– Gạo lứt: Gạo lứt có tác dụng tốt trong việc chống lại chứng tăng cân và rối loạn chức năng tiêu hóa, giúp ổn định sự trao đổi chất của cơ thể và sự rối loạn bài tiết. Ngoài ra, gạo lứt còn là “thần dược” giúp chống táo bón khi mang thai.
– Các loại hạt: Ăn nhiều các loại hạt có thể giúp phụ nữ mang thai tránh mắc phải chứng táo bón. Một cốc hạt hướng dương có thể bổ sung 3,9g chất xơ vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, thai phụ cũng có thể ăn hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt hồ đào… là những loại hạt giàu chất xơ có thể phòng chứng táo bón khi mang thai.

                             Yến mạch cung cấp chất xơ và giúp bà bầu giảm táo bón

– Yến mạch và bột yến mạch: Yến mạch và bột yến mạch là nguồn chất xơ và là món ăn ngon để tránh chứng táo bón khi mang thai. Một cốc bột yến mạch cung cấp 4g chất xơ.
Trong khi yến mạch và bột yến mạch có thể giúp phụ nữ mang thai giảm nguy cơ táo bón. Các loại ngũ cốc này cũng cung cấp cho phụ nữ mang thai selen, magiê và protein, tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang thai.

Ngọc Trâm

The post Công dụng tuyệt vời của ngũ cốc đối với bà bầu appeared first on Thiết Bị Quảng Cáo - Vật Tư Quảng Cáo, Thiết Bị Ngành Quảng Cáo.